跌倒

是我国老年人因伤害到医疗机构就诊的首位原因，

也是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因。

6月9日至15日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周”。针对罹患精神疾病的老人因药物副作用、认知障碍等因素，跌倒风险更高的问题，6月16日，我院老年精神医学中心组织下设的三个老年科开展了形式多样的预防跌倒宣教活动。

活动聚焦科学普及与实用技能。中心医护团队通过通俗易懂的健康讲座，向住院老人及陪护家属详细讲解了跌倒的巨大危害、常见诱因（如药物影响、环境障碍、直立性低血压等）以及关键的预防策略。老年三科主任田文忠特别强调了“起床三部曲”（醒后平躺30秒、坐起30秒、站立30秒再行走）的重要性，并现场进行演示，老人们积极参与互动练习。同时，护理团队为每位老人进行了个性化的跌倒风险评估，并为高风险患者量身定制了干预方案，包括调整病床高度、增加夜间巡视频次，以及配备防滑鞋具和床边护栏等。

为强化记忆效果，活动还设计了趣味互动环节。中心设置了模拟病房常见风险点（如湿滑地面、饭厅旋转椅等）的“障碍赛道”，邀请老人在医护人员指导下完成安全行走任务。参与活动的李爷爷在体验后深有感触：“原来饭厅的凳子这么容易绊倒人，以后饭厅就餐起坐时得注意这个旋转椅！”此外，医护人员还组织老人们集体创作并诵读朗朗上口的防跌倒口诀，如“慢慢起、稳稳走，扶手栏杆要抓牢；灯光暗、按呼叫，护士随时来帮忙”，通过轻松的方式加深理解。

环境安全是防跌倒的重要保障。活动期间，后勤保障团队对病区进行了全面的安全隐患排查，及时修复了松动的扶手并更换了厕所防滑垫。同时，发起了“安全角”标识行动，由患者与医护人员共同设计制作了“小心地滑”等醒目的警示标识，张贴于走廊、卫生间等高跌倒风险区域，有效增强了环境的风险提示作用。

据悉，本次活动分批次进行，覆盖了中心100余名住院患者，并在现场排查整改了12项安全隐患。老年精神医学中心主任朱杰表示，防跌倒是关乎老年健康管理与安全的民生要事。中心计划每月开展“安全标兵”评选，激励患者主动参与自我防护。未来，中心还将深化多学科协作模式，致力于让每一位精神疾病老年患者“行得稳、住得安”，真正实现“不跌倒，我能行”的健康目标。