根据中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》显示，2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。分年龄段来看，青少年抑郁检出率随年级的升高而升高，有部分孩子长期处于情绪低谷。

青少年儿童情绪障碍早期6大症状

1.情绪不稳定，容易发怒，经常会因为一些很小的事情与父母发生争执，甚至可能出现伤人的现象；

2.性格发生改变，变得多疑、敏感、自卑，遇事斤斤计较，爱钻牛角尖等；

3.学习成绩下降，出现注意力不集中、记忆力减退、失眠、学习成绩会明显下降；

4.人际关系紧张，脾气变得比较古怪，喜欢独来独往，不愿意与他人交流沟通；

5.兴趣丧失，对任何事情表现得毫无兴趣，甚至会出现反感情绪；

6.认知和行为发生改变，出现被害妄想、对人存有敌意，或出现自娱自笑和无故外出等行为。

  家长应对孩子心理问题6项措施

青少年儿童的心理健康问题不仅关乎一个家庭，更是关系一个社会的未来发展。家长应该对青少年心理健康问题投以更多的关注，帮助孩子掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力。

1.用倾听和沟通为孩子降压。家长应该倾听孩子的感受和困惑，理解他们所面临的压力和焦虑，给予他们充分的关注和支持，让他们感到被理解和接纳。此外，家长与孩子进行平等的沟通，让他们有机会充分表达内心的情感和压力，也有助于他们释放压力和减轻焦虑。

2.建立积极地应对措施。面对情绪问题，家长可以帮助孩子建立积极的应对措施，鼓励他们用健康的方式来应对压力和焦虑，包括培养多方面的兴趣爱好，参加体育运动等。

3.重视孩子的人际交往需要。家长应该支持孩子主动、真诚、顺其自然地结交朋友，鼓励孩子与亲朋好友保持良好的关系，引导他们学会尊重、接纳别人，增强人际交往能力，使孩子获得来自同伴的情感支撑和良好的集体认同感。

4.建立健康的生活习惯。良好的生活习惯可以增强孩子的身体素质和心理抵抗力，家长应该帮助孩子建立健康的生活习惯，包括良好的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和放松的时间。

5.帮助孩子正确地认识自我。孩子只有真正了解自己的定位了，才能够以正确的目光去看待外部的世界，了解自己与他人之间的差距，从而锻炼自己的内心，接受自己的不足，并通过这种内心的调控，逐渐走向成熟。

6.寻求专业的支持。家长应该保持开放的态度，如有需要，及时寻求专业心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以为孩子提供专业的指导和支持，帮助他们有效地应对压力和焦虑。

少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。心理健康是健康的重要组成部分。关注青少年儿童心理健康，要立足“治未病”理念，运用科学的方法与孩子携手共进，共同面对挑战，共同迎接未来的美好。