“执子之手，与子偕老”——这是多少人心中最浪漫的亲密画面。然而，当爱情走进婚姻，童话便落幕，现实登场：柴米油盐、育儿压力、家务分工、金钱观念……任何一件小事，都可能成为争吵的导火索，甚至引爆彼此内心深藏的旧伤。

无论多么情深意浓的爱情，一旦进入长期关系，摩擦在所难免。那些过去的警铃会被不经意碰响，于是攻击、受伤、防卫、冷战循环上演。吵架争执不可怕，关键是如何握手和好、修复关系。如果真的无法修复，也可以走向分离——而这一过程，同样需要被好好对待。

近年来，我国离婚率持续处于较高水平。作为回应，民法典中设立了“离婚冷静期”，旨在减少冲动性离婚。然而，行政与法律手段之外，伴侣自身的关系修复能力才是真正影响婚姻走向的核心。临床实践表明，帮助夫妻减少误解、重新连接彼此曾经信任与相爱的情感基础，或者在关系无法继续时尽可能降低伤害，妥善照顾自身与子女，完成逐步分开的过程，是更为根本的路径。

01  关系满意度，比血压血糖更重要

哈佛大学一项长达75年的追踪研究揭示：影响成年人健康状态的最重要因素，不是血压、血糖等生理指标，而是关系满意度。

研究同时指出：长期孤独或婚姻中的持续冲突，对身体健康的危害堪比慢性疾病。

孤单会伤害身体，婚姻冲突同样会。这一发现足以让每个人心头一紧，不禁反思自己的伴侣关系。

伴侣关系，是我们生命品质与身心健康的底层架构。然而在传统婚姻智慧跟不上时代、符合现代人需求的关系经营之道莫衷一是的今天，伴侣们真的很需要有人帮忙。

02  当伴侣关系影响到孩子：一个常被忽视的信号

愈来愈多的夫妻/伴侣前来咨询，往往不是因为彼此的矛盾已经无法忍受，而是伴侣关系已经影响到了亲子养育，孩子出现了问题——情绪不稳、行为倒退、学习困难、社交退缩，甚至出现躯体症状。孩子像一面镜子，映照出家庭系统中未被处理的张力。

许多伴侣正是在孩子“生病”之后，才不得不正视彼此之间长期回避的关系议题。事实上，儿童青少年的心理行为问题，常常是夫妻关系不良的“症状载体”。帮助孩子，往往要从修复伴侣关系开始，或者至少帮助伴侣建立健康的合作式养育模式。

03  伴侣治疗：不只是“劝和”，更是系统性的成长

戈特曼夫妇的“爱情实验室”研究发现：伴侣之间的冲突和痛苦本身，恰恰是关系深化的契机。关键不在于避免争吵，而在于如何将“破坏性互动模式”转化为“建设性对话”。

伴侣治疗，是指未婚或已婚的异性或同性伴侣，寻求心理专业人员协助，处理关系中跨不过去的难题，或者在问题浮现之前进行“关系保养”。其目标不仅是解决当下的矛盾，更是通过系统性的方法，促进伴侣的长期成长与信任修复。

04  知易行难

伴侣们在走入咨询室前，通常已经经历了种种来自自己与周遭的质疑，承受难言的痛苦，却遍寻不出缓解痛苦的有效方法。

寻求专业心理人员的协助，不是为了得到一个“谁对谁错”的判决，而是为了找到冲突背后的力量，探索亲密关系中的自我，重启僵局之下的连结。

05  什么情况下，你们可能需要伴侣治疗？

●反复因为同样的事情争吵，却始终无法达成理解

●沟通越来越少，或者一开口就是指责、冷战

●信任被打破（如出轨、隐瞒重大事项），不知如何重建

●性生活不协调或亲密感消失

●因为孩子的问题陷入拉扯，亲子养育受关系影响——孩子出现行为或情绪问题，往往是在替关系“生病”

●正在考虑离婚，希望做出不后悔、不互相毁灭的决定

●关系“还可以”，但总觉得少了连接，想预防性提升

●一方或双方已经出现情绪耗竭、麻木、疏离感

伴侣治疗不要求双方必须“合好”。 如果关系确实难以继续，治疗师也会帮助伴侣减少伤害，理清分离过程，并照顾好自己和子女，完成逐步分开的过程。

06  为什么需要开设专业“亲密关系门诊”？

伴侣之间的高张力、高危机，以及关系议题的复杂程度，远高于个体咨询。

没有接受过伴侣咨询专门训练的心理师，很容易在这种高冲突场景中“卡顿”，甚至出现替代性创伤反应。

即使是经验丰富的家庭治疗师，也仍需经过系统、专项的伴侣咨询训练，才能胜任这一极富挑战性的工作。

然而现实是，伴侣咨询的培训资源严重不足，导致很多从业者在实务工作中难以招架。尤其当伴侣关系已经影响到孩子时，治疗师需要同时处理夫妻系统与亲子系统的交织互动，这对专业能力提出了更高的要求。

07  我院正式开设“亲密关系门诊”

亲密关系门诊负责人

刘闰

英国爱丁堡大学心理咨询硕士

中级心理治疗师

英国COSCA认证心理咨询师

● 受训背景 ●

中德高级系统式治疗督导师连续培训项目第三期（2026-2027）、中美系统式夫妻/伴侣治疗连续培训项目（2025-2027）、中德临床心理服务领导力与胜任力提升计划连续培训项目（2026-2027）、北京大学第六医院进修结业（系统学习伴侣/家庭治疗）、叙事治疗（2021-2023）、中美心身障碍（2021）、系统式家庭治疗连续培训（2021）、英国期间接受系统的精神动力学和人本取向课程培训（2019-2020）

联合开展专家

儿少一科主任 郑汉峰

副主任医师

德国MEG认证治疗师

● 学术任职 ●

重庆市青少年心理健康协会副会长、重庆市未成年人心理健康工作联盟辅导干预中心主任、重庆市心理卫生协会儿童青少年心理健康专委会副主任委员、重庆市心理卫生协会青少年儿童心理危机干预中心副主任、重庆市心理卫生协会临床催眠与健康行为专委会首任副主任委员、重庆市医学会精神医学专委会儿童青少年心理健康学组副组长、重庆市医学会精神医学专委会心理咨询与治疗学组副组长、国际华人医学家心理学家联合会（IACMSP）理事等

● 受训背景 ●

中德儿童青少年家庭治疗连续培训项目（2019-2025）、中德催眠连续项目培训等

伴侣关系与儿童青少年的心理健康密不可分。当伴侣冲突长期未解，孩子往往成为“隐形的病人”。本门诊由伴侣治疗师与儿少一科主任联合开展，实现 “从伴侣系统到亲子系统” 的一体化评估与干预，既帮助伴侣修复关系，也同步解决孩子的情绪行为问题。

08 如何预约亲密关系门诊？

门诊时间：每周一下午

微信预约：关注本院公众号 → 就诊服务→ 心理咨询预约 → 亲密关系门诊

温馨提示：

1.伴侣治疗通常建议双方共同参与，但如果伴侣暂时不愿前来，你也可以独自先来。我们会帮你理清困境，找到改善关系的切入点。

2.如果你身边也有许多伴侣正在婚姻中挣扎、受苦、濒临崩溃、绝望、不知如何走出困境，欢迎转介或陪伴他们来到亲密关系门诊。

3.如果你的孩子出现了情绪或行为问题，而你们夫妻之间也长期存在冲突或疏离，欢迎来到亲密关系门诊——我们会从系统的角度，同时帮助孩子和你们。